SEGUE UM PLANO ADAPTADO À TUA ROTINA, TREINA COM PRAZER & ALCANÇA TEUS OBJETIVOS!
Um treino adaptado à tua realidade gera prazer e consistência!
Treinar de verdade começa por teres um treino ajustado à tua realidade!
Com um treino ajustado saberemos quando e como progredir!
Progressões graduais garantem evolução em todas as sessões de treino!
Evoluir diariamente gera prazer e mantém tua consistência!
A consistência aliada a um planeamento personalizado levará a
resultados jamais alcançados com os treinos!
Certamente cansaste de ouvir que a consistência é o segredo para teres resultados...
Mas sem um treino personalizado é mais difícil alcançá-la e, mesmo que consigas, a falta de direção e estratégias bem definidas não vão despertar teu máximo potencial.
Com o VIPPLAN terás um planeamento estratégico que levará em consideração não só os teus objetivos e a infraestrutura disponível mas também a tua rotina, necessidades, capacidades, preferências pessoais e aquilo que não abres mão na tua vida!
É isto que desejas?
Pois é o que o VIPPLAN te vai proporcionar!
Se sentes que...
Não consegues alcançar teus objetivos com os treinos;
Já conseguiste algum resultado, mas estás estagnado;
Não sabes quantos e quais exercícios deves fazer;
Não sabes como progredir em todos os treinos;
Tens dúvidas sobre quantas séries deves realizar;
Não tens a certeza sobre o número ideal de repetições;
Não sabes ao certo quanto tempo descansar entre as séries;
Utilizas métodos avançados de treino sem estratégia;
Tens dificuldade na execução de alguns exercícios.
Está é a realidade de quem já tem um treino de verdade!
E com o VIPPLAN esta também pode ser a tua realidade!
A diferença entre um plano comum e um plano VIP:
PLANO COMUM:
Seleção genérica e aleatória de exercícios;
Alteração sistemática do treino;
Treinos com ênfase na quantidade com progressões sem qualquer critério;
Planeamento de treinos apenas a curto prazo;
Inclusão de métodos avançados sem qualquer estratégia;
Consideração apenas dos objetivos e disponibilidade na elaboração do planeamento de treinos;
Sem personalização!
VIPPLAN:
Seleção precisa e estratégica de exercícios;
Ajustes e progressões criteriosas;
Treinos com ênfase na qualidade com progressões graduais e inteligentes;
Planeamento a curto mas também a médio e longo prazo;
Inclusão de métodos avançados com embasamento científico;
Consideração de objetivos, necessidades, capacidades, preferências, rotina e tudo o que não abres mão na tua vida.
100% personalizado a ti!
Ao que terás acesso ao
adquirir o VIPPLAM:
Treinos personalizados a ti
Os treinos ficarão disponíveis numa plataforma com todas as informações necessárias para seu cumprimento, incluindo orientações e vídeos com as minhas execuções.
Suporte Diário
Através de um número exclusivo para alunos poderás colocar todas as tuas questões e enviar vídeos para análise e ajustes na execução dos exercícios, para a garantia de melhores estímulos.
Plataforma Completa
Na palma da tua mão terás acesso aos treinos e poderás acompanhar tua evolução. Além de peso e repetições dos exercícios, fotos, peso corporal, percentagem de gordura e outros parâmetros de progressão podem ser registados.
Aconselhamento Nutricional
Caso não tenhas nutricionista, o que sempre recomendo, aconselharei sobre hábitos alimentares que poderão potencializar os teus resultados, de acordo com os teus objetivos e sem restrições.
E ainda receberás de Bónus:
Guia Definitivo do
Treino Eficiente
Para aprofundares teus conhecimentos sobre treino, nutrição e suplementação, receberás um guia completo elaborado por mim, com mais de 100 páginas de conteúdo.
€9,00
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Guia Definitivo do Alongamento Eficiente
Neste guia de flexibilidade terás acesso a 40 exercícios, com explicação sobre execução, prescrição e objetivos específicos de cada um.
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Guia Definitivo do Aquecimento Eficiente
Este meu guia orienta como deves aquecer para potencializar a performance nos treinos e demostra alguns exercícios de ativação muscular.
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Tudo para que possas potencializar ainda mais os teus resultados!
Investimento para usufruir
dos benefícios do VIPPLAN:
Quem será o teu Treinador?
VINÍCIUS PIRES
Bacharel, Licenciado e Mestre em Educação Física e Pós-Graduado em Nutrição e Suplementação Desportiva.
Iniciei meu percurso na musculação em 2007, quando aos 17 anos comecei a treinar.
No ano seguinte ingressei na Escola de Educação Física e Desporto da Universidade do Rio de Janeiro, onde tornei-me bacharel e licenciado.
Cheguei a Portugal em 2015, tendo concluído o mestrado pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra em 2017.
Concluí a Pós-Graduação em Nutrição e Suplementação Desportiva da Universidade Lusófona de Lisboa em 2022.
Minhas especialidades são hipertrofia, emagrecimento e correção postural, áreas que considero complementares.
A musculação é um alicerce na minha vida e meu objetivo é utilizar conhecimento e experiência adquiridos em todos estes anos para transformar corpo e mente de outras pessoas, tal como na minha jornada.
Perguntas Frequentes:
Após o pagamento, terás 3 dias para enviares todas as informações necessárias para a prescrição dos treinos e, a seguir ao teu envio, receberás todo material necessário para o início dos treinos em até 48h.
Apesar de já ter sido iniciado o meu trabalho, é somente a partir do momento da entrega do plano que começo a contabilizar o período de suporte.
A validade de um plano de treino não tem um período específico, sendo influenciada por fatores físicos e psicológicos que mantém ou não nossa capacidade de progressão. Normalmente, conseguimos progredir durante 6 a 12 semanas e, por isso, o acesso à plataforma de treinos e suporte é válido por 3 meses, podendo ser renovado antes disso cajo haja necessidade prévia de alteração. O acesso é mantido a cada renovação.
Alterações no plano serão feitas apenas nos primeiros 15 dias de acompanhamento, para ajustar o que for necessário de acordo com feedbacks iniciais. A VIPTEAM, minha Assessoria Online de Treinos, prevê ajustes sempre que necessário nos treinos, sendo o serviço mais indicado caso haja interesse ou necessidade de ajustes mais frequentes.
O suporte funciona através de um número de whatsapp exclusivo para alunos, das 10h às 18h em dias úteis e 10h às 14h no sábado, sendo 48h úteis o máximo tempo de resposta, embora raramente ultrapasse 6h úteis.
Poderás enviar as tuas questões sempre que quiseres, a qualquer dia da semana e as repostas serão por ordem cronológica.
Resultados, sejam aumento de força, flexibilidade, disposição e autoestima, redução de dores articulares, marcadores de saúde, melhoria da postura, emagrecimento ou hipertrofia, são alcançados por múltiplos fatores e variam consoante a características individuais de cada pessoa, além da dedicação ao cumprimento do planeamento e fatores externos ao treino.
Não é possível estipular um tempo para o alcance de cada objetivo mas garanto que, cumprindo o que for proposto, consegues notar os primeiros resultados já no primeiro protocolo de treinos.
Podes solicitar um reembolso no prazo de 14 dias após a compra, desde que ainda não tenhas acedido a nenhum conteúdo. Ao fazeres login na plataforma estarás a iniciar o serviço digital e, conforme o Decreto-Lei n.º 24/2014, abres mão do direito de livre resolução. Caso já tenhas enviado as informações pedidas, já terei iniciado os trabalhos, pelo que o reembolso já não será possível. Antes da compra, entra em contato para garantires que este acompanhamento é para ti.
CASO TENHAS ALGUMA OUTRA DÚVIDA ENTRA EM CONTATO VIA WHATSAPP OU EMAIL.
Os contactos encontram-se disponibilizados abaixo, nesta mesma página.
Contacto Whatsapp:
(chamada para a rede móvel nacional)
E-mail:
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